Спорт и танцы способны очень серьезно изменить женскую фигуру. Если вы хотите быть стройной и подтянутой, обратите внимание на эти виды досуга - они не только позволят найти вам друзей и укрепят здоровье, но и позволят выглядеть сексуально все время.

Такой танец как dance pole является танцем с элементами стриптиза. Однако ничего предосудительного - он не предполагает раздеваний и обнажения, но включает в себя упражнения с шестом, который используется как основной спортивный снаряд.

Используемый набор упражнений - из аэробики и анаэробики, фитнесса. Танец позволяет двигаться всем мышцам вашего тела и действительно делает его подтянутым. Задействуется пресс, спина и верхняя часть тела.

Для правильного исполнения танца необходима существенная подготовка, поэтому сразу все выполнить не получится, но с течением тренировок - вполне и вы действительно сможете стать звездой и просто красивой женщиной с красивым телом.

Танец с развитием его популярности впитал некоторые элементы других танцев и стал действительно популярным и красивым.

Особое отличие ему придает то, что танец совмещается с упражнениями фитнесса и может рассматриваться как отдельные упражнения или полноценный каскад танцевальных элементов. Это будет полезно всем - профессиональным танцорам, поклонникам единоборств, а также любителям здорового образа своей жизни.

Ничто не мешает подключить к упражнениям и родственников - а значит, что вам будет вдвойне интереснее и веселее.

Не стесняйтесь - и у вас все непременно получится.