Жара еще помучает жителей и гостей Феодосии

Метеорологи считают, что отклонений нет

Метеорологи традиционно не видят в погоде аномальных отклонений, отмечая, что рекорд прошлых лет пока не побит: если сейчас дневная температура составляет порядка +32 +33 градусов, то, например, в 2001 году 26 июля зафиксировали 37,9 градуса.

Синоптики также заверяют, что такая аномальная жара, какую Крым пережил в 2010 году, когда полтора месяца термометры показывали +35 градусов и выше, этим летом не повторится.

Сотрудники городской метеостанции сообщили «Кафе», что для Феодосии температура вполне типичная, аномалий нет, хотя жарких дней этим летом немного больше, чем в прошлом году.

- Сейчас фиксируется порядка +33 градусов днем, температура морской воды в Феодосийском заливе составляет +26 градусов. Температура воздуха немного выше среднего, но это далеко не аномалия, - пояснили на метеостанции.

Гидрометеорологический центр Украины прогнозирует на ближайшую неделю такую же жаркую погоду.

- Главной особенностью погодных условий на текущей неделе будет дальнейшее повышение температуры. На юге Украины превалирующий температурный режим на протяжении всей недели будет от +35 до + 38 градусов, - рассказал директор Гидрометцентра Николай Кульбида. При этом осадков синоптики не ждут, зато прогнозируют сильный ветер, порывы  которого достигнут 15-20 м/с.

Медики настойчиво рекомендуют остерегаться жары

Как сообщил начальник Феодосийского Управления здравоохранения Александр Фоменко, за последние дни количество вызовов скорой помощи выросло до 180 в сутки – это связано как с увеличением количества отдыхающих, так и с жаркой погодой, от которой особенно сильно страдают гипертоники и сердечники. А вот дети часто попадают в больницу с простудными заболеваниями, - виной всему употребление холодной воды и мороженого.

Медики говорят, что между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями существует прямая связь: именно летом чаще всего возникают инфаркты, инсульты, происходит обострение ишемической болезни сердца, гипертонии. Это связано с тем, что организм теряет много жидкости и минеральных солей, возникает дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается риск образования тромбов.

Как рассказала врач-кардиолог Феодосийской горполиклиники Ольга Матвеева, сосуды человека реагируют на жару по-разному: у кого-то расширяются, а у кого-то происходит, наоборот, спазм.

- Люди пытаются побороть жару, пьют очень холодную воду, принимают холодный душ, а это приводит к спазму сосудов. Делать это недопустимо: вода должна быть комнатной температуры, негазированная, несладкая, и никаких алкогольных напитков, в том числе и сухого вина, особенно при гипертонии!

Душ также нужно принимать прохладный, но не ледяной, иначе сосуды сузятся, а потом резко расширятся – будет еще жарче, да и риск сосудистых заболеваний резко возрастет. То же касается и кондиционеров – старайтесь устанавливать такой температурный режим, который не будет слишком контрастным по сравнению с уличной температурой: градусов 23-25.

В противном случае, выйдя на жару, вы снова подвергнете себя риску сосудистых заболеваний, а также простудных – ОРЗ и пневмонии летом, что, к сожалению, не редкость, – подчеркнула Ольга Николаевна.

По словам врача, неблагоприятному воздействию высоких температур больше всего подвержены пожилые люди старше 55 лет и маленькие дети до 3 лет. Также повышается риск для тех, у кого есть хронические заболевания — сахарный диабет, гастриты, бронхиты.

- В жаркое время нельзя находиться на пляже – прекращайте солнечные ванны не позже 10 утра и возобновляйте не раньше 17 часов, да и на солнце лежать не стоит – прячьтесь под зонты и тенты. Одежду лучше носить светлых тонов, она не так притягивает солнечные лучи, а также изготовленную из хлопка. Синтетика для таких температур не подходит. Носите головные уборы – они также защитят от солнечного удара, - посоветовала кардиолог.

Обычно медики советуют пить побольше жидкости, но в этом вопросе тоже нужна золотая середина.

- Здоровые люди могут выпивать 2-3 литра обычной воды, а вот сердечникам и тем, у кого есть проблемы с почками, злоупотреблять не стоит – это дополнительная нагрузка на почки и сердце. Жидкости нужно употреблять столько, сколько ее расходуется, - отметила О. Матвеева. 

Кроме того, в жару следует обратить внимание на рацион.

- Еда должна быть легкая, мясо, жирную пищу лучше исключить или свести до минимума: организм тратит на переваривание такой пищи много энергии, а ведь ему еще справляться с жарой. Лучше кушать побольше фруктов и овощей, только соблюдать при этом правила гигиены и не покупать еду у случайных торговцев, - напомнила кардиолог.

Что нужно делать в жару

1. Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

2. По возможности ограничьте время нахождения на улице.

3. Для защиты от жары носите головной убор.

4. Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело.

5. Поменьше проводите времени за рулем. Из-за аномальной жары значительно снижаются внимательность и собранность водителя.

6. Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипяченую, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную воду. Следите, чтобы вода не была холодной.

7. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей.