В это воскресенье Украина переводит время на час назад. Врачи советуют подготовиться к изменению режима дня. Постепенно себя приручать к будущему распорядку дня. "Стресс будет, но он не смертельный. Максимум может привести к изменению настроения", - рассказала врач-методист КРУ "Центра здоровья" Вера Павлова на пресс конференции в Симферополе.

"Не зря время переводят в воскресный день, чтобы человек не опоздал на работу или по важным делам. За две недели организм человека привыкает к новому режиму дня", - добавила Вера Павлова.

Врачи напоминают, что вечером будет темнеть и холодать быстрее и нужно об этом заботиться – одевать теплее себя и детей.  Взрослым хватает 8 часов сна. Для бодрствования с утра врачи рекомендуют пить с утра апельсиновый или морковный сок. 

Первоклашкам желательно спать  по 10 часов в день, и на время изменения режима дня лучше давать ребенку витамины, и так называемые продукты счастья (бананы, финики).