Если во время поста не молиться перед едой-  это не пост, а диета. Об этом на пресс-конференции в "Аргументах недели" в Симферополе заявил настоятель храма "Целительницы" Отец Николай.

"Самое главное во время поста это невкушение скромной пищи, это, конечно же молитва и наш духовный подвиг. Это воздержание от веселья", - рассказал Отец Николай.

По словам главного диетолога Минздрава Крыма Людмилы Семеновой, пост воспринимать как диету в никоем случае нельзя.  "Это не принесет пользы, если человек не готов внутренне", - отметила она.

По ее словам, желательно отказаться от мяса, потому что  это самый неполноценный животный белок. В православной литературе иногда разрешаются продукты моря - это кальмары, креветки. Обязательно животный белок должен поступать в организм: "Наша церковь учитывает необходимость человека в белковой пище, поэтому даются такие послабления".

"Если человек действительно решил соблюдать все каноны поста, то, безусловно, ему нужно обязательно ввести в свой рацион белковые растительные продукты. Это обогатить свой рацион грибами, бобовыми, орехами. Стоит отказаться от лакомства, допустим, заменить пирожное  куском хлеба с джемом", - рассказала Семенова.

Церковь и медицина сходятся в том, что не стоит держать строгий пост беременным, кормящим,  детям, болящим и особенно больным с диабетом пост категорически противопоказан.