Як не втратити мотивацію до спорту восени

З настанням осені багато людей помічають, як поступово згасає бажання тренуватися, яке було таким сильним улітку. Коротший світловий день, прохолодна…

Вікторія Ткачук

Тренування на свіжому повітрі восени: плюси і мінуси

З настанням осені багато людей замислюються, чи варто продовжувати тренування на вулиці, чи краще перейти в зал або перечекати холодний…

Вікторія Ткачук

Плавання як вид фізичної активності: користь для здоров’я

Плавання по праву вважається одним з найбільш universalних видів фізичної активності: воно підходить людям майже будь-якого віку і рівня підготовки,…

Олена Марченко
- Advertisement -
Ad imageAd image
Останні новини категорії Спорт

Функціональні тренування вдома: що це і кому підходить

Функціональні тренування останніми роками стали одним із найпопулярніших напрямків фітнесу, і не…

Вікторія Ткачук

Розтяжка після тренування: чому це важливо

Розтяжка після тренування — один з найчастіше пропущених етапів заняття. Втомлені після…

Вікторія Ткачук

Як обрати кросівки для бігу

Правильно підібрані бігові кросівки — це не питання моди чи бренду, а…

Олена Марченко

Домашні тренування без інвентарю: комплекс вправ

Не завжди є час чи бажання йти в спортзал, а вартість абонемента…

Олена Марченко

Як почати бігати восени: поради для початківців

Осінь — один із найкращих сезонів, щоб почати бігати. Спека вже спала,…

Вікторія Ткачук